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ag环亚娱乐该出汗的季节不出汗

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  中医有句名言谓:“汗为心之液”。怎样来理解这句话?单从文字辞义的角度来看,很可能会引出两种偏见。一是血汗同源,不惜出汗会耗心气,也会因津液流失而损于心血,不利于夏季养心。二是汗是心液,心液流动不畅会使血液迴圈滞阻,出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,因此夏季是出汗的季节,要汗水淋漓才健康呢。

  其实这两种观点都不是百分之百的错,而是各有偏颇,过分的偏颇正确的也会变错。

  中医提及“汗是心液”,环亚娱乐手机端而心和气关系密切。夏天是“气”很旺盛的时节,也是出汗的季节。该出汗的季节不出汗,体内之阳气将会一直处于被压抑状态,体内在过往三季蓄积的寒湿邪气不能通过出汗而排解,多种疾病就会上身。

  夏季适当出汗,可显著地减少一年四季中的皮肤湿疹、关节酸痛、腹泻及吸收不良,甚至可以降低血压。从西医的角度看,汗出自汗腺,而汗腺是由自律神经的交感神经与副交感神经掌管的,夏天正是锻炼自律神经的重要时机。若天热一味依赖空调,久不出汗则会导致汗线的自律神经紊乱,汗腺的机能萎缩会影响到机体的新陈代谢和免疫力。

  但这并不意味着汗出得越多越好。中医说出汗太多会伤心阴,环亚娱乐手机端耗心阳;西医说失水、环亚娱乐手机端失盐、失钙、电解质不平衡而易中暑。(摘编自大公报 作者:思健)

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